口内炎に効いたこと

私は、子供の頃から口内炎がよくできていました。

月に1～2回と頻繁にできていて、本当に痛くて、ご飯を食べたり、話したりする事がとても辛いです。

何故できるのか自分自身はっきりとわかっていません。　

それで、去年歯医者で勧められたのですが、寝るときにマウスピースをするという事でした。

試しに作って（上の歯）続けてみたら、口内炎が以前よりできずらくなり（必ずしも毎月できるという事はなくなりました。） 仮にできても、治りやすくなりました。（以前は治るのに最低1週間はかかったのですが、1日～3日程度で治るようになった）

たまに面倒になって、マウスピースをしないで寝ると、何日か後口内炎ができてしまって、治るのも時間がかかるので、たぶんマウスピースは効果があるのだと思います。（あくまで個人の感想です。）

マウスピース程ではないのですが、比較的効果があったのが、うがい薬を使ってうがいをする事です。 口内環境を整えて清潔にして、口内炎を治しやすくするという事みたいです。

口内炎で苦しんでいる人はたぶん沢山いると思います。私のように、市販の薬やビタミン剤が効かない人も沢山いるかと思います。

まずは医者にみてもらって、もちろん個人差はありますが、今日ブログに書かれたことを試してみてはいかがでしょうか？